علامات و أعراض لا تتجاهلها صحة كبدك.. خطوات صحية ضرورية، ان الكبد من أكثر الأجهزة في جسم الانسان حيوية ونشاط وله أهمية كبيرة جدا، فهو المسؤول عن تنظيف السموم في جسم الإنسان، ويذكر أن الكبد من الاجهزة القليلة في جسم الإنسان ووزنها لا يتعدى ال2 كيلو جرام، وسنعرض عليكم في المقال علامات و أعراض لا تتجاهلها صحة كبدك.. خطوات صحية ضرورية.

ماذا يفعل الكبد؟

ان الكبد له وظائف عديدة في جسم الإنسان، فهو مسؤول عن ما يقرب من 500 وظيفة في جسم الانسان، و سنعرض عليكم بعض من هذه الوظائف:

  • إنتاج الصفراء مما يساعد في النهاية على الهضم
  • إنتاج البروتينات
  • إنتاج الكوليسترول وبعض البروتينات التي تساعد في نقل الدهون إلى الجسم
  • تحويل الفائض الجلوكوز في الجليكوجين
  • تنظيم تخثر الدم
  • مقاومة الالتهابات

علامات و أعراض لا تتجاهلها صحة كبدك.. خطوات صحية ضرورية

هناك الكثير من العلامات والأعراض التي تؤدي الى تلف الكبد في جسم الإنسان، وهذه الأعراض هي على الشكل التالي:

  • الجلد والعينين يظهران باللون الأصفر
  • حكة الجلد
  • نزيف متكرر
  • تورم القدمين
  • الأرق
  • ورم المعدة

كيف يمكن عكس الضرر؟ خطوات صحية

  • الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام
  • قلل من تناول مكملات الفيتامينات
  • تأكد من إزالة السموم من الكبد بشكل دوري
  • توقف عن التدخين